Ile powinno trwać pierwsze morsowanie?

[Tescu]

Artykuł opublikowany na stronie internetowej https://olivinapark.pl/aktualnosci/morso...chorzu-228 bardzo jasno zaznacza, że początkujący nie powinni się porównywać do doświadczonych morsów. Dla pierwszego razu wystarczy od 30 sekund do maksymalnie 2 minut w wodzie. Kluczowe jest słuchanie własnego ciała, a nie ambicja. Jeśli pojawia się ból albo silne dreszcze, to znak, że trzeba natychmiast wyjść, bo morsowanie ma hartować, a nie szkodzić.